広島市中区　パーソナルジム　BLIFE（ブライフ）

パーソナルトレーナーの小川です！

 

ブログを見て下さり、ありがとうございます！

 

タイトルに書いてある通り、広島市中区のパーソナルジムBLIFE（ブライフ）は

無事、1周年を迎えることが出来ました。

 

BLIFEに関わってくださった皆様、本当にありがとうございました！

 

パーソナルジムをＯＰＥＮした理由

 

 

私がパーソナルジムをＯＰＥＮした理由としては、

『1人でも多くの方が、自分で運動する習慣をつけ、その運動が自分の為になるような運動方法を身につけてもらいたい』

という思いでＯＰＥＮをさせて頂きました。

 

 

何故、そう思ったか。

運動習慣を身に着けてもらうこともそうですが、

一番は、自分の体が困ったときに、自分で改善してもらいたい

という思いがあったからです。

 

 

例えば、

なぜか、最近腰が痛くなった。

足が最近むくみやすい。

運動習慣はあるけど、下半身だけ太ってきた。

 

そんなときにBLIFEに通った経験から

お家でも自分で体を変えてもらいたい

そんな思いで日々、お客様にトレーニング指導をさせて頂いておりました。

 

 

だからこそ、ただ運動習慣をつけるだけではなく

自分の体を理解し、運動で自分の体を改善できるようになってもらうだけで

健康的な体

自信のもてる体のライン

を自分の体1つで作れるようになってもらいたいと思っております。

 

ここ1年で沢山のお客様に通って頂き、

少しずつではありますが、そういった思いを広げていっていると思っています。

 

 

 

私自身、多くのお客様と関わることができ本当に嬉しく思います！！

 

1周年キャンペーン開催！！

ジム1周年ということで、

このブログを読んでいただいた方限定の

特別キャンペーンを開催いたします！

 

 

 

【内容】

●キャンペーン１

パーソナルトレーニング体験

通常¥5,500のところ→無料

 

●キャンペーン２

入会金

通常¥10,000の所→無料

 

 

【対象】

体にお悩みを持っている、全ての方

 

【期間】

5月20日まで

 

【人数】

先着5名様

（沢山のお客様にお越し頂きたいのですが、余裕をもってお客様へ接客させて頂きたいので、5名様限定とさせて頂きます）

 

【予約方法】

以下の公式ＬＩＮＥを友達追加後『無料体験希望』とお送りください。

 

 

こういったキャンペーンは中々、次いつ行うか分からないので

お早めにご連絡下さい！

 

 

最後までブログを読んで頂きありがとうございました！

皆様、どうぞ今後ともパーソナルジムBLIFEをよろしくお願い致します！

 

 

 

広島　パーソナルジム　BLIFE（ブライフ）

パーソナルトレーナーの小川です！

 

当ジムには、お尻が垂れているということに、

悩まれているお客様が多くご来店頂いています。

 

 

上記の画像のお客様ですが、

3年ほど、24時間ジムに通ったそうですが

『お尻に筋肉はついたけど、ヒップアップした感覚はなかった』

とおっしゃっていました。

 

 

ヒップアップって実は

お尻を鍛えたからと言って、上がるものではないんです。

 

 

人それぞれ原因はありますが、

このお客様は、背骨ががちがちに硬くなっていたことが

お尻が上がらなかった原因でした。

 

 

ですので、お尻を鍛えずに、20分ほど

背骨を動かす運動を行ったところ

上の写真のような変化が出たんです！

 

 

お客様からは、

『今まで変わらなかった所がすぐに変化して嬉しい！』

というお言葉を頂きました！！

 

 

僕自身も本当にうれしかったです！

 

 

何から運動を始めたらいいか分からない。

 

そんなお悩みを抱えている方に

少しでも、サポートして頂くことができればとても嬉しいです(^^)

 

 

広島のパーソナルジムBLIFE（ブライフ）では

多くのお客様のお悩みを解決し

より楽しい生活を送って頂けるように

全力でサポート致します！

 

 

 

 

広島　パーソナルジム　BLIFE（ブライフ）

パーソナルトレーナーの小川です！

 

BLIFEに通ってくださっているお客様から、

『ジムに通い始めて、体の変化を周りから褒めてもらえるようになりました！』

と喜びの声を多く頂けます！

 

 

大げさではなく、ジムに通って運動を継続していくと

人生が変わります。

私自身も運動で人生が変わった1人です。

 

この経験を色んな方に届けたいなあ。と思いながら、毎日を過ごしています！

 

 

広島のパーソナルジムBLIFEのコンセプトは

『誰もがライフスタイルに運動を取り入れる未来を作りたい』

というコンセプトを掲げて、パーソナルトレーニングを指導させて頂いております。

 

 

広島でパーソナルトレーニングが気になる方は是非、体験にお越しください！

 

広島　パーソナルジム　BLIFE（ブライフ）

パーソナルトレーナーの小川です！

 

『下半身が太いのが昔から気になるけど、何からはじめたらいいかわからない』

『とりあえず、ＹｏｕＴｕｂｅみながら、運動を始めたけど、効果がでるか分からない』

『足のむくみがひどくて、とりあえず、水を沢山飲んでいる』

 

 

こういったことが気になる方も多いのではないでしょうか？

今回はそういったお悩みを抱えている方に、

なぜ、パーソナルトレーニングを受けた方がいいのか？

ということにお答え出来たらと思います！

 

パーソナルトレーニングってどんなもの？

パーソナルトレーニングって実際にどんなことを行うのか、想像がつきますか？

今では、パーソナルトレーニングと聞いて、どんなものかすぐに想像できる方も、多いかと思います。

 

ですが、数年前までは、

『パーソナルトレーニングって何？』

という方が多かったのが現実でした。

 

ただ、今現在は、ライザップさんの影響もあり、多くの方がイメージできるようになってきました。

 

そこで、今このブログをご覧になっているあなたに

聞いてみたいのです。

 

・パーソナルトレーニングはダイエットできない人がいくもの

・パーソナルジムに通うのは敷居が高い

・バーベルやダンベルを使って、筋トレばかりして追い込むもの

 

こういったイメージはありますか？

 

もし、上記のようなことを想像しているのなら

結論から申し上げると、まちがってはいませんが、それが全てではありません。

 

 

パーソナルトレーニングとは

運動を通して、あなたのなりたい理想の未来に近づくもの

だと思って頂いて大丈夫です。

 

例えば、

『肩こりを直して、毎日を快適に過ごせるようになりたい』

『疲れやすい体をトレーニングを始めて、改善したい』

こういったこともパーソナルトレーニングができる方法だとおもっています。

なぜ、パーソナルトレーニングがいいのか？

では、なぜ自分1人でトレーニングを始めるよりも

パーソナルトレーニングに通った方がいいのでしょうか？

効果がでやすい

１つ目は、1人で始めるよりも、効果がでやすいことがあげられます。

 

自分で運動を始めることもとても大切ですが、

トレーナーに体を見てもらいながら、行うことがとても大切です。

 

ちゃんと勉強しているトレーナーであれば、

お客様の体の状態や、目標などを照らし合わせて、メニューを組むので、

とても効果が高くでやすいトレーニングをうけることが出来ます。

 

また、体のくせや状態から、トレーニングの間違った動き方も修正してくれますので

安全にトレーニングに励むことが出来ます。

続けやすい

2つ目は、続けやすいということがあげられます。

運動、トレーニングの効果を実感する為には、継続しなければなりません。

 

この継続がとても難しいのですが、

1人でトレーニングを行うと、人間はどうしても、楽なことに逃げてしまいます。

 

ただ、パーソナルジムのトレーナーとパーソナルトレーニングを行うことで

楽しくトレーニングを続けることができるので、

1人で行うよりも継続がしやすいです。

パーソナルトレーニングで未来への健康投資

パーソナルジムに通うことは、決してダイエットだけしかできないということではありません。

ダイエットに特化したパーソナルジムもあれば、そうではないパーソナルジムも多く存在しています。

 

今、このご時世、整形外科や整骨院に通う、治療よりも

自分で治療をしなくてもいい、予防がとても注目されています。

 

その予防こそが、運動、トレーニングを続けることの重要な所なのです。

 

これは私の、個人的な意見になってしまうのですが、

治療にお金を使うよりも、予防にお金を使うことの方が重要だと考えます。

 

なぜかというと、なってからでは遅いんです。

日本人の死因で一番多いのが、がんです。

 

がんは食事、運動、睡眠を健康的に行うことで、

少しの確率でも、がんの予防ができると言われています。

 

だからこそ、この記事を読んで下さっているあなたには、健康に是非、お金を使ってほしいと思っております。

自分に合った、広島でのパーソナルジムの探し方

上記に上げたことを踏まえて、

パーソナルトレーニングがいかに大事なことなのか、お分かり頂けましたでしょうか？

 

ですが、今このご時世、広島にはパーソナルジムが沢山あり、

どこのパーソナルジムを選べばいいか、分からない方も多いのではないでしょうか？

 

選ぶ基準として、まずはあなたがどんなお悩みを抱えていて、

その悩みを解決できそうなジムを探してみるのが良いかと思います。

 

 

例えば、私が運営している広島のパーソナルジムBLIFE（ブライフ）の例をだすと

下半身周りの改善に、重きを置いたジムとなっております。

 

 

ですので、ご来店頂くお客様の多くが

下半身太りや足のむくみ、お尻のライン、

といったお悩みを抱えている女性が、多くご来店いただいております。

 

 

そこで選ぶ際に気をつけて頂きたいことがいくつかあります。

 

カウンセリングの時間がほとんどない

体験の際に、カウンセリングの時間がほとんどなく、

すぐにトレーニングからスタートする、パーソナルジムには気をつけてください。

 

何故かというと、その状態でトレーニングを始めても、

トレーニングの効果が最大限でない可能性があります。

 

お客様のお話を聞くことと、体の状態をみることで、

初めてオーダーメイドのメニューが完成します。

 

 

担当してくれるトレーナーさんはしっかりお話を聞いてくれる方か、

どうかもとても大切な要素なのです。

 

いきなりスクワットなどの筋トレからスタート

体験の際にスクワットや重りをもつようなトレーニングから、

スタートするようなジムには注意しましょう。

 

ほぼ、確実にマニュアルが存在しています。

マニュアルは決して悪いものではないのですが、

パーソナルトレーニングでマニュアルが存在してしまうと、

パーソナルトレーニングではなくなってしまいます。

 

 

マニュアルがあるなら、24時間ジムでマシンを行うのとあまり変わりがありません。

 

広島のパーソナルジムBLIFEの特徴

以上のことを踏まえて、BLIFEの特徴をお伝えします。

以下の記事に詳しくかいてありますので、こちらをご覧下さい。

 

骨格ボディメイク専門パーソナルジム新規オープン！！骨格をから改善しキレイで痛みのない身体を作ろう！

 

まとめ

最後までご覧頂きありがとうございました。

いかがだったでしょうか？

 

今回の記事でお伝えしたかったことは

パーソナルトレーニングって素晴らしいサービス！

ということお伝えしたかったです。

 

未来の自分の為に、健康に気を付けて運動を取り入れていきましょう！

広島　パーソナルジム　BLIFE（ブライフ）

パーソナルトレーナーの小川です！

 

BLIFEではどういった内容でパーソナルトレーニングを行っていくのか、体験して頂くために

体験パーソナルトレーニングをおこなっております。

 

 

体験パーソナルトレーニングでは、お客様のお悩みを事細かく、お聞きし

お悩みに合わせた運動を提供しております。

 

体験パーソナルトレーニングの流れ

実際に行っている、パーソナルトレーニングの流れをご説明していきます。

カウンセリング

BLIFEではお客様が、どんなお悩みを抱えているのか、事細かくお聞きする為に

カウンセリングのお時間は、長く設けております。

 

姿勢と動き方のチェック

カウンセリングでお悩みをお聞きした後は、

姿勢と動き方を写真と動画でとらせて頂きます。

 

その姿勢と動き方を細かく分析を行い、

お客様の弱点を見つけていきます。

 

このチェックを行うことで、

お客様のオーダーメイドのプログラムを作成することができます。

 

コンディショニング（調整）

人の体は骨や筋肉などで、構成されており、これらの働きが落ちてしまい

その結果、体を歪ませていることがほとんどです。

 

この歪みを解消していく為、コンディショニング（調整）を行っていきます。

 

コンディショニングとは、

歪んだ骨や、働きが落ちた筋肉の状態を戻していきます。

 

中には、コンディショニングを行うだけで

体が激変する方もいらっしゃいます。

 

トレーニング

体を実際に良い状態に戻した後に、

筋肉を使っていくようなトレーニングを行っていきます。

 

 

 

以上の流れが実際に、体験パーソナルトレーニングの際に行っていく内容となります。

 

下記の動画では一連の流れを載せていますので、ご参考までにご覧ください。

 

 

体験後のお客様の変化

BLIFEでは、体験後にすぐに体の変化を実感して頂ける内容で、

パーソナルトレーニングを行っております！

 

実際に体験を受けられた、お客様の変化です。

 

歪んだ体を調整することにより、体の変化は見違えるほどでてきます。

体験後のお客様の声

ご来店頂いた多くのお客様より喜びの声を頂いております。

 

 

 

お体に少しでもお悩みがありましたら、無料カウンセリングもおこなっていますので

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

広島　パーソナルジム　BLIFE（ブライフ）

パーソナルトレーナーの小川です！

 

この度、新しいパーソナルトレーニングのコースを作成致しました。

 

【詳細】

パーソナルトレーニング月額コース（30分）

月2回	¥11,000	1回当たり　¥5,500
月4回	¥19,800	1回当たり　¥4,950
月6回	¥27,000	1回当たり　¥4,500

 

このコースを作った経緯といたしまして

現在通ってくださっているお客様から様々なお声を頂き

時間がない方向けへ作ったコースとなります。

 

 

・60分も運動する時間が取れない

・30分なら集中してトレーニングができそう

 

こんな方におすすめなコースになりますので、

広島でパーソナルジムを探されている方は

是非、この機会に体験にお越しください。

 

 

 

広島　パーソナルジム　BLIFE（ブライフ）

パーソナルトレーナーの小川です。

 

 

改めまして、新年あけましておめでとうございます！

昨年は、広島市中区にパーソナルジムBLIFE（ブライフ）をＯＰＥＮさせて頂き

沢山のお客様にご来店頂きました。

 

2021年を振り返るとパーソナルトレーニングを通して、

沢山のお客様とかかわれることが増えました。

 

 

本当に運動は

人を明るくし、人の人生を変えることができる

と確信を持つことができた一年でした。

 

 

今年はもっと沢山の方々に運動の素晴らしさを伝えるべく

日々精進してまいります。

 

今年も広島のパーソナルジムBLIFEをどうぞよろしくお願い致します！！

 

 

広島　パーソナルジム　BLIFE

小川和毅