広島初の下半身メインマンツーマンパーソナルジム

1、下半身だけ痩せない
2、仕事終わりの足のむくみがひどい
3、エステに行っても下半身が痩せずに効果が出ない
4、年々お尻が垂れてくる
5、長いスカートで体型を隠している
6、スキニーをかっこよく履きたいけど、自身が持てずに履けない

 

これらのお悩みを抱えているあなたはこのままだと

ずっとそのお悩みを抱えてすごすことになります。

 

その為に大切なのは、体の土台である下半身を整え、鍛えることが重要になります。

下半身は全身の70％筋肉があると言われています。

 

そこを整え、鍛えることで

上記のようなお悩みの改善や、全身のシェイプアップ、リバウンドを防ぐ

と言ったようなことにつながるのです。

骨格調整×インナーマッスルトレーニング

【痛みの出ない体とキレイなボディラインを作る】

BLIFEはこんなコンセプトを掲げてパーソナルトレーニングを提供しております。

 

長年のトレーナー経験から、このコンセプトを掲げたからには実践しなければいけません。

ただ、それがよくある、重たい重りを持つような【筋トレ】だけでは難しいということに気づきました。

 

BLIFEでは、姿勢という点に着目をし、

骨を整え、骨を支えるインナーマッスルを鍛えることが

痛みの出ない体とキレイなボディラインを作る為に必須なことが分かりました。

 

勿論、筋トレも行いますが、

骨格調整×インナーマッスルトレーニング

をメインとしたトレーニングを提供しております。

オーダーメイドのプログラムメニュー作成

 

BLIFEでのプログラムメニューは以下に作成をしています。

・普段の姿勢と日常の動き方を写真と動画で撮影

・写真と動画で体の弱点を見つける

・弱点、お悩みを掛け合わせてプログラムの作成

 

初回の体験時にこのような流れでプログラムを作成致します。

 

姿勢と動き方のチェックから弱点を見つけ出すことは

相応の経験値、知識がなければとても高度な技術となります。

 

BLIFEの代表トレーナーである小川は

5年間、延べ500名以上のクライアントの姿勢と動き方の分析経験から

BLIFE独自のオーダーメイドプログラムメニューの作成が可能となっております。

BLIFE独自のアフターサポート体制

パーソナルトレーニング以外にもアフターサポートんも力を入れています。

BLIFEでのアフターサポートの特徴として

宿題動画をお送りしています。

 

体を変える為には、運動の習慣化がとても大切になってきます。

その為、BLIFEでは会員様のレベルに合わせた動画をお送りしています。

 

その結果、運動を習慣化することができ、

ライフスタイルに運動を取り入れることが可能になってきます。

広島で数少ないトレーナー養成講師のトレーナーが担当

BLIFEの代表トレーナーである小川は

全国最大のパーソナルトレーナー養成スクール

2ndpass広島校の代表講師を務め

トレーナーを育成する立場にあります。

 

その為、経験や勘に頼った指導ではなく、

〇正しいカラダについての知識
〇日常の姿勢と動き方の最適なチェック
〇ダイエットだけではなく、部分別ボディメイク、痛みや不調の改善、パフォーマンスアップ
〇お客様の成果
〇一人一人のお客様それぞれに合ったオーダーメイドプログラムメニュー

これらは他のジムに比べてもかなりレベルの高い指導を受けることができます。

あなたの悩みの原因を姿勢と動きのチェックで見つけます。

完全個室のトレーニング環境

BLIFEではトレーニング環境をとても大切にしています。

・靴を履かないトレーニング環境

・セッションの間隔を30分開け、集中できる環境

これらにこだわり、集中した環境を届けていきます。