皆さん、こんにちは！こんばんは！   広島を拠点に活動する 下半身の悩み改善トレーナーの小川です。いつもご愛読頂きありがとうございます。 あなたの運動する目的は何ですか？ ダイエット、健康になる為、ボディメイク … 続きを読む あなたの姿勢の状態は？運動前に姿勢を整えるべき３つの理由