こんにちは！
パーソナルトレーナーの小川です😊
もう6月も終盤にはいりましたね！
7月は目の前です！
まだ広島は梅雨になっていませんが
そろそろ天気が怪しくなってきましたね💦
じめじめする嫌な季節は運動で気分爽快にしていきましょう！
そこで今日は僕が好きで行っているトレーニング
カズトレをご紹介します。
今日の種目は
ベントオーバープレートローイング
背中のトレーニングでベントオーバーロウという種目がありますが
バーベル使って行うので
初めての方は姿勢がとても難しいです。
ですがプレートで行うことによって
フォームが安定しやすいので
とてもおススメですよ♪
夏もすぐそこ！
綺麗な背中を作りましょう💪✨