こんばんは！
パーソナルトレーナーの小川です😊
今日は朝からフル活動で
朝1番は子供の教室に入り
一緒に体を動かしました！
朝からエネルギッシュな子供達に
ついていくのがやっとで
自分も昔はこうだったなぁと
懐かしさを覚えています😌
今現在はインターネットやゲームなどが
普及してきたことにより
外で遊ばない子供達がふえているそう💦
12歳までの生活環境で人の体は
ほぼ完成すると言われています！
ですのでその12歳までの間に
何をするかがとても大切！
食事、運動、睡眠、勉強などなど
小さい時期から行うと習慣として
身についていくのでとても大切ですよ♪
是非、このブログを読まれた
お父さん、お母さんはたくさん
子供達と一緒に遊んで下さいね(^^)
ただ遊びにも大事なことがたくさん含まれております。
何が大事か分からない場合は
GIこども体育クラブまで✨
↓
子供達のことを考えるなら
質の良い遊びをさせてあげましょう😊
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この機会に自分の体と向き合ってみませんか？
体が変わる方続出してます！
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